Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1154 kcal
|
Fedt: 50,45g | Prot.: 27,98g | Kulhyd.: 152,55g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кекс. Frokost: Lotte Chocolate Pie Cacao. Aftensmad: Яблоко, Картошка Тушеная, Чай с Молоком, Хлеб, Горчица, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Персики, Яблоко. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|