Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1009 kcal
|
Fedt: 47,57g | Prot.: 32,57g | Kulhyd.: 108,24g.
Morgenmad: Кофе, Орех Пекан. Frokost: Food Express Сендвич Куриный Цезарь, Кофе Латте, Евразия Грибной Крем Суп . Aftensmad: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Food Express Сендвич Куриный Цезарь. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Орех Пекан, Кофе, Лукум. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|