Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
1589 kcal
|
Fedt: 58,30g | Prot.: 56,03g | Kulhyd.: 218,88g.
Morgenmad: Pekmez, Migros Ezine Peyniri, Köy Ekmeği. Frokost: Kısır. Aftensmad: Fasulye Çorbası, Barilla Tortellini. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Bruser - 15 minutter, Stå - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mon mothma's Vægt Historie
|