Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2010
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2010:
|
1467 kcal
|
Fedt: 30,65g | Prot.: 65,76g | Kulhyd.: 243,90g.
Morgenmad: Herbal Tea, Bananas, Biscotti crisp, Special K Blueberry Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Frokost: Silhouette 0% Yogurt, Cherry Tomatoes, Bistro Crustini Light Cheddar Club Melt. Aftensmad: Low Sodium Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato), fudge bar, salsa, Vegetarian Chili Salad. Snacks/Andet: ALL-BRAN STRAWBERRY BITES, Radishes, Cranberry Almond Thins. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 2 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|