|
560 kcal
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
2508 kcal
|
Fedt: 101,21g | Prot.: 129,16g | Kulhyd.: 301,89g.
Morgenmad: Naturjoghurt (Fettarm), Feigen, Heidelbeeren, Noats Protein Porridge Classic. Frokost: Alnatura Kichererbsen, DM Bio Erdnussmus, Cocktailtomaten, Erdnüsse, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Blattspinat, Kiwi. Aftensmad: Feigen, Edeka Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Avocado, Lindenhof Gouda, Gouda, Avocado, Feigen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Edeka Zuckerschoten . Snacks/Andet: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, TiP Reine Buttermilch, Banane. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Crosstrainer - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
05 sep 19 af medlem: Icasha
|
@Icasha das Auge isst bei mir immer mit 🙃
05 sep 19 af medlem: susi_son
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|