Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2019
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
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1412 kcal
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Fedt: 51,63g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 164,79g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada. Frokost: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Açúcar Mascavo, Ovo. Aftensmad: Bolo de Laranja, Ovo Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Dona Benta Bolinho de Chuva, Great Value Maçã, Mamão, Laranja Pêra. mere..
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1077 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Opvask - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer, Apple Health - 12 timer og 35 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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