|
Отпуск оставил свой отпечаток))) ожидала худшего! Ну что, продолжим бой с жиром 💪🏻🙌🏻
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 82,14g | Kulhyd.: 133,20g.
Morgenmad: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичница, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Frokost: Sobranie Арабские Сладости, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Жареная Утка (Кожа не Съедена). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|