Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2019
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2019:
|
1809 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 111,28g | Kulhyd.: 210,45g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 植物油, 雀巢 (Nestlé) 二合一全乳拿鐵, 蘿蔔糕. Frokost: 泰山 紫米紅豆湯, 透抽, T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 全聯 牛五花火鍋肉片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 牛舌, 石頭鍋飯. Aftensmad: 全家 綠豆薏仁湯. Snacks/Andet: 香蕉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimpin0113's Vægt Historie
|