Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
|
1131 kcal
|
Fedt: 44,69g | Prot.: 45,11g | Kulhyd.: 140,90g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Frokost: Хлеб, Манты, Чай с Молоком. Aftensmad: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Манты, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Персики, Яблоко. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|