Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
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47 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
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1643 kcal
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Fedt: 44,54g | Prot.: 115,91g | Kulhyd.: 189,81g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Mild, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Ei, Gurke (Geschält), Campo Verde Bio Linsen, Avocados, Champignons, Rapunzel Nudeln, Tomaten. Aftensmad: Ketchup, Vitakrone Weißkrautsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gurkensalat, Landjunker Putenschnitzel, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Langnese Solero Exotic, Banane, McDonald's Cappuccino (Regular), More Nutrition Every Workout. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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