xandrster's Dagbog, 09 sep 19

Пройдена психологическая отметка "меньше 90 килограмм"!!!
(Психологичски при весе 90 килограмм я чувствую себя толстым, а при 89,9 - уже нормальным)

---

2090 kcal

Fedt: 107,43g | Prot.: 78,57g | Kulhyd.: 218,78g.   Morgenmad: Арахис, Яблоко. Frokost: Изюм, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Доширак Доширак Говяжий. Aftensmad: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебец, Активия Йогурт, Творог 5%, Колбаса. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Арахис. mere..

2301 kcal

Motion: Køre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..