Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1302 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 78,77g.
Morgenmad: Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Frokost: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Айсберг. Aftensmad: Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Snacks/Andet: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Лев Голицын Шампанское Брют, Швейцарский Сыр, Красный Лук, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Щи Зеленые. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Bruser - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Undervisning - 4 timer, Ridning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 47 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|