Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1549 kcal
|
Fedt: 70,72g | Prot.: 77,07g | Kulhyd.: 154,02g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Блины ПП, Востряково Охотничьи Колбаски, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Aftensmad: Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Коммунарка Столичные Элит, Перекресток Арбуз, Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|