|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
800 kcal
|
Fedt: 34,17g | Prot.: 54,39g | Kulhyd.: 72,58g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Café. Frokost: Coxa de Frango, Spoleto Cenoura, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface Romana. Aftensmad: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Prato, Banana Prata. Snacks/Andet: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Vitao Mix de Sementes e Grãos. mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Løbebånd - 1 time og 18 minutter, Hvile - 16 timer og 12 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristhomazmelo's Vægt Historie
|