Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2010
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2010:
|
1349 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 85,19g | Kulhyd.: 164,82g.
Morgenmad: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Aftensmad: organic baby greens, romaine lettuce, kraft lowfat caesar salad dressing, pecorino romano cheese. Snacks/Andet: Organic Animal Crackers Vanilla, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, plum, sweet mini peppers Wilson produce, wasa, laughing cow, Grape Tomatoes, laughing cow, wasa. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 47 minutter, Sidde - 8 timer og 3 minutter, Træning (Motionscenter) - 40 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 41 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
redwinelover's Vægt Historie
|