Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
772 kcal
|
Fedt: 27,29g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 92,33g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Integra, Café Iguaçu Cappuccino Light. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Abóbora Cozida. Aftensmad: Bauducco Torrada Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marivintevinte's Vægt Historie
|