|
главное, есть по голоду. ломка страшная: то скучно, то отвлечься, то отдохнуть, то попробовать. тяжело идёт.
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
776 kcal
|
Fedt: 34,39g | Prot.: 45,24g | Kulhyd.: 60,41g.
Morgenmad: Свекольная Ботва, Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Вареное Яйцо, Свекольная Ботва. Aftensmad: Куриные Голени с Кожей, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Свекольная Ботва. Snacks/Andet: Щи Кислые, Помидоры, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|