Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
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2725 kcal
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Fedt: 197,59g | Prot.: 107,41g | Kulhyd.: 101,90g.
Morgenmad: Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Empanado de Berinjela, Churrasco. Aftensmad: Laranjas, Cerveja, Cheetos Cheetos, Manteiga (com Sal), Cebolas, Calabresa, Queijo Provolone, Abacate, Seara Salame tipo Italiano. Snacks/Andet: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral, Café, Copra Leite de Coco em Pó, Panco Pão de Forma Integral. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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