Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
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991 kcal
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Fedt: 50,79g | Prot.: 53,05g | Kulhyd.: 85,30g.
Morgenmad: Giroil Farinha de Amêndoas , Canela, Canela, Banana Prata, Ovo Cozido, Café. Frokost: Puríssimo Queijo Branco, Spoleto Cenoura, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mexido. Aftensmad: Puríssimo Queijo Branco, Maçã. Snacks/Andet: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês sem Miolo, Ralston Goiabada Cascão, Molico Leite Desnatado, Puríssimo Queijo Branco. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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