|
BMI26.3，體脂26，骨骼筋32.6，基礎代謝2005
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1131 kcal
|
Fedt: 75,15g | Prot.: 51,74g | Kulhyd.: 74,63g.
Frokost: Costco 酪梨油, 梨, 水煮蛋, Costco 石安牧場溫泉蛋, 小黃瓜, 義美 無糖豆奶 (400毫升), Kirkland 胡桃, 乾烤花生（加鹽）. Snacks/Andet: 乾烤花生（加鹽）, 椰子水. mere..
|
|
2445 kcal
|
Motion:
Stå - 15 minutter, Dagligvarer - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|