Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1286 kcal
|
Fedt: 63,51g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 114,54g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясницкий Ряд Карбонат, Кукуруза Вареная. Frokost: Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Савушкин Продукт Творог 0%. Aftensmad: Камбала, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Черкизовский Балык Куриный, Приготовленный Сухой Нут, Красные Помидоры, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Andet: Инжир. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|