Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
2919 kcal
|
Fedt: 58,35g | Prot.: 182,45g | Kulhyd.: 418,93g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Frokost: Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Barilla Макароны, Barilla Макароны. Aftensmad: Чумак Соус Краснодарский , Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|