Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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802 kcal
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Fedt: 20,40g | Prot.: 54,58g | Kulhyd.: 96,50g.
Morgenmad: São Braz Cuscuz de Arroz, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Contra-filé, Cafezinho, Café com Leite Desnatado, Batata Doce, Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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alinesiqueira24's Vægt Historie
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