Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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119,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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1385 kcal
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Fedt: 61,46g | Prot.: 87,94g | Kulhyd.: 114,47g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Frokost: Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Basmati-Reis, Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Aftensmad: Woerle Bergkäse Premium, Edeka Röstzwiebelleberwurst, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. Snacks/Andet: Napoli Dragee Keksi, Corny Cocos, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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phoenixONE83's Vægt Historie
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