Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1800 kcal
|
Fedt: 119,24g | Prot.: 102,49g | Kulhyd.: 84,55g.
Morgenmad: 早安美芝城 培根蛋餅. Frokost: 家樂福 豬五花肉, 豬油, 雞蛋（整個）, 豆干, 芹菜. Aftensmad: 巴馬芝士（切絲狀）, 全麥（100％）麵包, 牛肉漢堡排. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|