Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
746 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 36,12g | Kulhyd.: 88,72g.
Aftensmad: Куриное Филе, Лечо, Яблоко, Мёд, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Макароны, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Цельное Молоко. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|