Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2013
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2013:
|
1545 kcal
|
Fedt: 116,33g | Prot.: 108,54g | Kulhyd.: 13,32g.
Morgenmad: Cheddar Cheese, Hearty Sausage Crumbles Original, Mushrooms , Egg. Frokost: Avocados, Thick Sliced Peppered Bacon. Aftensmad: Ribs 7.2oz. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|