|
😊
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1365 kcal
|
Fedt: 53,40g | Prot.: 93,96g | Kulhyd.: 109,69g.
Morgenmad: Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Aftensmad: Chicken Breast, Woolworths Micro Julienne Mixed Veg. Snacks/Andet: Takis Dry Wors, PVM Energy Bar Chocolate. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
Short Cycle - 25 minutter, Walking - 10 minutter, Olipital - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|