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Mann muss sich auch mal wass gönnen
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
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1693 kcal
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Fedt: 71,04g | Prot.: 62,12g | Kulhyd.: 200,00g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Bille Xtra Power Hanfsalami, Buko Garten-Kräuter, Oebel Mehrkornbrötchen, Oebel Mehrkornbrötchen. Frokost: REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Buko Garten-Kräuter, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Aldi Mini Tortillas Natur, Lidl Plattpfirsich, Strauchtomaten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
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3742 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Zausel 65's Vægt Historie
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