Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
2720 kcal
|
Fedt: 116,12g | Prot.: 158,14g | Kulhyd.: 261,99g.
Morgenmad: 柚子, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Frokost: 紅龍 和風牛肉起司捲, 水煮肉片, 炒絲瓜, 有皮雞翼（烘烤）. Aftensmad: 福樂 無加糖優酪乳, Costco 鮮奶, 梨, 全聯 客家鹹豬肉. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|