Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1293 kcal
|
Fedt: 55,29g | Prot.: 116,21g | Kulhyd.: 87,01g.
Morgenmad: Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яйцо, Щука, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Каша Овсяная. Frokost: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Кофе. Aftensmad: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Rosso Миндаль , Лента Щука Вяленая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черкизовский Балык Куриный. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Данон Творог Мягкий 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|