Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1570 kcal
|
Fedt: 82,59g | Prot.: 73,24g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: Millennium Extra Brut 80% , Мёд, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Frokost: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Картофельное Пюре, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Burunduk Паста З Фундука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Havearbejde - 30 minutter, Rengøring - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|