Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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1168 kcal
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Fedt: 25,36g | Prot.: 39,37g | Kulhyd.: 205,86g.
Morgenmad: Agua de Avena, Bimbo Pan Tostado. Frokost: Agua de Guayaba, Frijoles Negros, Puré de Papa, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz, Plátano. Aftensmad: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Café. Snacks/Andet: Té Verde. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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