Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2013
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2013:
|
1721 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 121,70g | Kulhyd.: 205,38g.
Morgenmad: Light String Cheese, Bananas, Walnuts. Frokost: Grapefruit, Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Red Delicious Apples, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yellow Sweet Peppers. Aftensmad: Cos or Romaine Lettuce, Shepard's Pie. Snacks/Andet: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Tic Tac Orange Mints. mere..
|
|
2560 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|