Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
3427 kcal
|
Fedt: 132,69g | Prot.: 130,19g | Kulhyd.: 420,09g.
Morgenmad: 炒麵, 馬鈴薯沙律, 蛋餅, 義美 義美無糖豆奶. Frokost: 花生糖, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 水餃, 地瓜, 義美 芋粿, 炸雞（加麵包糠）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 冬瓜茶, 7-11 茶葉蛋, 炸薯條（油炸，冷凍）. Aftensmad: 臘肉, 滷牛肉, 鹽酥雞, Nisoro 四川糖醋魚, 花椰菜, 白飯. Snacks/Andet: 柚子, 佳德 老婆餅, 堅果塔, 芭樂. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|