Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1489 kcal
|
Fedt: 40,29g | Prot.: 68,48g | Kulhyd.: 212,69g.
Morgenmad: Melon. Frokost: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Aftensmad: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Udang Kukus atau Rebus, Samyang Mie Instan. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|