|
bijna , bijna , bijna,....kan het niet geloven dat ik bijna in de 70 reeks ga komen 😊
Maar eerst toch echt nog een halve kilo eraf, komt goed !
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
491 kcal
|
Fedt: 10,77g | Prot.: 39,26g | Kulhyd.: 55,50g.
Morgenmad: Wapenaer Jonge Kaas , AH Stevig Grof Volkoren . Frokost: Havermoutshake . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|