Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
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1784 kcal
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Fedt: 106,61g | Prot.: 110,28g | Kulhyd.: 96,95g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Frokost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), フライドポテト(冷凍), 食パン, ベーコン, 卵, マヨネーズ, チーズ. Aftensmad: 鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし). mere..
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1149 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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