Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1072 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 100,97g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сырники ПП, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Frokost: Чай с Лимоном, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Перловая Каша на Воде, Томатный Суп. mere..
|
|
236 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|