Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1180 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 85,12g | Kulhyd.: 87,64g.
Morgenmad: Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Rokiskio Сыр Мацарелла, Гармония Сметана 20%. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей. Aftensmad: Гармония Сметана 20%, Брусника, VPLab Nutrition Vegan Protein, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|