Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1105 kcal
|
Fedt: 51,52g | Prot.: 38,51g | Kulhyd.: 119,05g.
Morgenmad: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сваренное Вкрутую Яйцо, Valio Сливочный Сыр, Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Aftensmad: Салат Щетка, Куриная Печень. Snacks/Andet: Активиа Биойогурт 2,4%, Лента Авокадо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mere..
|
|
1496 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 52 minutter, Hvile - 13 timer og 8 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|