Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1701 kcal
|
Fedt: 46,78g | Prot.: 120,85g | Kulhyd.: 210,88g.
Morgenmad: Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Здоровые Сладости Джем на Сорбите, Свинина Запеченая, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Щебекинская Макароны, Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Andet: Куриное Филе, Natural Nutrition Казеин. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|