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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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922 kcal
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Fedt: 28,36g | Prot.: 50,16g | Kulhyd.: 112,11g.
Morgenmad: 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 義美 鮮乳, Costco 藍莓貝果, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克). Frokost: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 上友 健康日曬無籽葡萄乾, 安滿 媽媽奶粉. Aftensmad: Costco 牛肉捲. mere..
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