Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1113 kcal
|
Fedt: 38,65g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 134,80g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Herbalife Formula 1 Choco Avellana. Frokost: Aguacate, Aurrera Chorizo de Cerdo , Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Andet: Melón , Piña, Pepino (Pelado). mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J.A. Quintero's Vægt Historie
|