Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1453 kcal
|
Fedt: 58,43g | Prot.: 69,49g | Kulhyd.: 167,92g.
Morgenmad: Киндер Делис, Томское Молоко Молоко 2,5%, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Frokost: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фунчеза с овощами от бабы Веры. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны под сыром, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Съедим Сразу Миндаль, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|