Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
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1438 kcal
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Fedt: 81,61g | Prot.: 97,88g | Kulhyd.: 78,84g.
Morgenmad: Leche (Leche Entera), Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco, Champiñones, Papaya. Frokost: Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Aftensmad: Aguacate, Salami Seco o Duro, Queso Cheddar, Bimbo Pan Vital Multicereal, Champiñones, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Andet: Café con Leche. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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