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Es geht einfach nichts ohne ein gutes Frühstück :)
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
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1664 kcal
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Fedt: 65,91g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 211,05g.
Morgenmad: Pekannüsse, Kiwi, Kaktusfeige, Heidelbeeren, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Frokost: Cocktailtomaten, Feigen, TiP Reine Buttermilch. Aftensmad: Byodo Granatapfel Balsam, Kunella Feinkost Walnußöl, Chilischoten, Orangen, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln, Sprossen, Bioland Heumilchkäse. Snacks/Andet: DM Bio Cashewmus , Halo Top Sea Salt Caramel, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Johannisbeeren. mere..
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2615 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Schaut lecker aus. 😊Toll dekoriert. 😁
18 sep 19 af medlem: Annie 91
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Hallo meine liebe Susi😍 tolles Frühstück 👍hat dir geschmeckt 👍 ist das Son bei die ein Autokennzeichen ? Gruß aus Oberfranken 😘 wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 😘😘😘
18 sep 19 af medlem: ernesto.julian
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@ernesto.julian ja, ist tatsächlich mein Kennzeichen, obwohl ich seit 3 Jahren eine Niederbayerin bin 😄
18 sep 19 af medlem: susi_son
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Das hast du aber schön dekoriert, sieht klasse aus 👍
18 sep 19 af medlem: Hulluporo
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