Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
47,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1964 kcal
|
Fedt: 78,99g | Prot.: 116,34g | Kulhyd.: 223,05g.
Morgenmad: Getuk, Pisang, Kacang Hijau. Frokost: Tempe, Telur Rebus, Pepes Tahu, Jamur Tiram. Aftensmad: Pisang Goreng, Pangsit Polos, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempura Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Pepes Tahu. Snacks/Andet: Belimbing, Nanas, Pepaya, Nasi Tiwul, Melon. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fransiskaanggun69's Vægt Historie
|