|
Надо ещё
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1703 kcal
|
Fedt: 72,72g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 208,82g.
Morgenmad: Сгущенка, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком, Компот, Салат Витаминный, Индейка. Aftensmad: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Andet: Картошка Тушеная, Владхлеб Батон Нарезной, Лента Кекс Классический с Изюмом, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Вода. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Hulahop - 15 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 35,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tania.pstyga's Vægt Historie
|