Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1477 kcal
|
Fedt: 66,45g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 170,97g.
Morgenmad: Вафли, Кекс. Frokost: Пирожное Заварное, Рахат Казахстанский Шоколад, Говяжий Бульон, Bravolli Маш, Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом. Aftensmad: Бутерброд с Маслом, Рахат Казахстанский Шоколад, Bravolli Маш, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Цельное Молоко, Карамель, Джинн Семечки. mere..
|
|
2265 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|